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今日のこよみ ・2019年(平成31年/猪)
・12月(師走/December)
・19日
・木(Thursday)
・二十四節気
┣｢大雪｣から12日
┗｢冬至｣まで3日
・先負
・十支：庚(かのえ)
・十二支：寅(とら)
月名(旧歴日):下弦の月/下つ弓張(しもつゆみはり)
▼イワシは酒飲みの強い味方?- イワシ類にはＤＨＡ、ＩＰＡのほか、カルシウム、リン、鉄分など、多種類の栄養素がたっぷりと含まれている。またビタミンＢ１とビタミンＢ１２が豊富に含まれ、われわれの体に必要不可欠な新陳代謝を活発にする。ビタミンＤも多く、これがカルシウムの吸収を高めるそうだ。
酒飲みのぼくが、もっとも注目しているのがイワシ類に含まれるタウリン。血液中のコレステロール濃度を下げ、不整脈を改善し心臓を強化する。さらに肝臓の解毒能力をも高めるというのだ。イワシを食べながら酒を飲めば、肝臓が強化できるかどうかは保証できないけれど、酒飲みにはこの上なく頼りがいがある。
【出典】 |
東京書籍(著：東京書籍) 「 旬のうまい魚を知る本 」 |
| A D |
| 旬のうまい魚を知る本について | ||
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| この言葉が収録されている辞典 |
旬のうまい魚を知る本
- 【辞書・辞典名】旬のうまい魚を知る本[link]
- 【出版社】東京書籍
- 【編集委員】東京書籍
- 【書籍版の価格】1,836
- 【収録語数】650
- 【発売日】2002年8月
- 【ISBN】978-4487797776
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