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 コレステロール⑤【これるてろーる】



コレステロールはどれくらいとればいい?~
 からだの細胞膜やホルモン、胆汁は毎日生産しています。だからその材料であるコレステロールも毎日補充しなければなりません。コレステロールの一日の摂取目標値は男性0.75g以下、女性0.6g以下(食品摂取基準2005年)と定められています。現在、日本人は一日0.35gくらいのコレステロールをとっています。たまご1個には約0.24gのコレステロールが含まれています。だから1日1~2個のたまごを食べることが健康にはおすすめです。

【出典】 Ea,Inc.(著:JLogos編集部)
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  1. ◆「コレステロール⑤」の関連ワード

  2. 脂肪酸

  3. ビタミン類

  4. コレステロール④

  5. コレステロール③


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すべてのたまご好きに贈る辞典です。たまごに関する基礎知識からおいしいたまご料理まで解説しています。情報協力:イセ食品株式会社・大宮農場(奈良県橿原市)
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  • 【辞書・辞典名】たまご辞典[link]
  • 【出版社】Ea,Inc.
  • 【編集委員】JLogos編集部
  • 【書籍版の価格】0
  • 【収録語数】205
  • 【発売日】
  • 【ISBN】










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