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今日のこよみ ・2019年(平成31年/猪)
・12月(師走/December)
・19日
・木(Thursday)
・二十四節気
┣「大雪」から12日
┗「冬至」まで3日
・先負
・十支:庚(かのえ)
・十二支:寅(とら)
月名(旧歴日):下弦の月/下つ弓張(しもつゆみはり)
便秘 【べんぴ】
- 排便回数が少ない状態。水や食物繊維を十分にとり、運動で改善を図る。大腸が始まる右下腹部から“の”の字を描くように刺激するのも効果がある。
【出典(外部リンク)】![]() |
日本医療企画(著:ヘルスケア総合政策研究所) 「 介護職員のための「重要用語集」 」 |