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今日のこよみ ・2019年(平成31年/猪)
・12月(師走/December)
・19日
・木(Thursday)
・二十四節気
┣｢大雪｣から12日
┗｢冬至｣まで3日
・先負
・十支：庚(かのえ)
・十二支：寅(とら)
月名(旧歴日):下弦の月/下つ弓張(しもつゆみはり)
アイアンガーヨガ【あいあんがーよが】- アイアンガー（Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar）によって編み出されたヨガのメソッドのひとつ。
肉体と精神の柔軟性やリラクセーションを得ることに加えて、強靭さとスタミナを増進させ体の歪みを正していくことに重きをおいている。様々な道具類を用いる。ポーズの名前は全てサンスクリット語を用いる。あらゆる年齢・身体上のコンディションに応じたカリキュラムで行うことができる。
【出典】 |
Ea，Inc．(著：JLogos編集部) 「 JLogos 」 |
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