-
今日のこよみ ・2019年(平成31年/猪)
・12月(師走/December)
・19日
・木(Thursday)
・二十四節気
┣「大雪」から12日
┗「冬至」まで3日
・先負
・十支:庚(かのえ)
・十二支:寅(とら)
月名(旧歴日):下弦の月/下つ弓張(しもつゆみはり)
- 糖質制限食【とうしつせいげんしょく】
- 糖尿病や肥満が気になる人に提案されてい食事法のひとつ。
ご飯、麺類、パンなどの糖質(炭水化物)摂取を控え、糖質摂取を低く抑えることで、食後高血糖を防ぐことを基本としている。
糖質を減らした分は、たんばく質や脂質を多く食べることでお腹を満たす。
【出典】 |
Ea,Inc.(著:JLogos編集部) 「 JLogos 」 |
A D |
JLogosについて | ||
|