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  • 今日のこよみ
    ・2019年(平成31年/)
    ・12月(師走/December)
    ・19日
    ・木(Thursday)
    ・二十四節気
    ┣「大雪」から12日
    ┗「冬至」まで3日
    先負
    ・十支:(かのえ)
    ・十二支:(とら)
    月齢:22
    月名(旧歴日):下弦の月/下つ弓張(しもつゆみはり)
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睡眠時間

  睡眠時間

     休日は、日頃の寝不足を解消しようと、昼過ぎまで一〇時間以上寝て過ごすという人も多いのではないだろうか。しかし、疲れをとろうとするためのこの行動が、逆にあなたの寿命を縮めているかもしれない。名古屋大学の玉腰暁子助教授(予防医学)らが、四〇歳から七九歳の日本人男女一〇万人を対象に、一・・・


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