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  • 今日のこよみ
    ・2019年(平成31年/)
    ・10月(神無月/October)
    ・14日
    ・月(Monday)
    ・二十四節気
    ┣「寒露」から6日
    ┗「霜降」まで10日
    赤口
    ・十支:(きのえ)
    ・十二支:(さる)
    月齢:15
    月名(旧歴日):望月/十五夜/天満月(あまみつつき)
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歯ぎしり

  歯ぎしり

     歯ぎしりは寝ているときの癖の一つである。いびきなどと同じだが、これはあまり体によろしくない癖のようだ。一般的に、一晩に歯ぎしりをする平均時間は、八時間睡眠で三五分から四〇分くらいなのだが、人によっては一晩中たえまなくしているケースもあるようだ。それでなくても、歯や歯茎に負担がかか・・・


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