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今日のこよみ ・2019年(平成31年/猪)
・12月(師走/December)
・19日
・木(Thursday)
・二十四節気
┣「大雪」から12日
┗「冬至」まで3日
・先負
・十支:庚(かのえ)
・十二支:寅(とら)
月名(旧歴日):下弦の月/下つ弓張(しもつゆみはり)
ダイエット

ダイエット
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~たまごで体重をコントロールする~ 何故たまごはダイエットにむいているか。それは1.たまごはカロリーが低い。一個(Mサイズ)あたり79kcal。2.ビタミンC以外は全て栄養素がそろっているので体に負担をかけない。3.満腹感が持続するので、一日のカロリーの摂取量が減る。4.GI指数・・・
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